Buah yang mempunyai bentuk yang cukup unik ini memang sudah sejak lama dibudidayakan di Indonesia. Merupakan tanaman yang berasal dari Amerika Tengah, Buah naga ini sendiri ternyata memiliki penggemar yang cukup banyak. Tidak hanya rasanya yang manis saja, kandungan buah naga pun ternyata cukup banyak didalamnya.
Buah yang memiliki 2 jenis variasi yakni merah dan putih ini pun biasanya dikonsumsi secara langsung ataupun sebagai jus. Untuk anda yang ingin memenuhi asupan nutrisi didalam tubuh anda, buah naga bisa menjadi pilihan terbaik untuk anda. Mengingat, menjaga kesehatan dan fungsi tubuh memang menjadi kewajiban tersendiri agar terhindar dari berbagai penyakit.
Kandungan buah naga
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, buah naga sendiri ternyata menjadi buah yang memiliki banyak manfaat didalamnya. Buat yang penasaran dengan kandungan buah naga, yuk simak penjelasan dibawah ini.
-
Antioksidan
Antioksidan yang terdapat didalam buah naga sendiri ternyata sangat penting terutama untuk mencegah adanya radikal bebas. Keberadaan radikal bebas ini tidak boleh diabaikan secara sembarangan karena keberadaannya ternyata bisa menyebabkan berbagai macam penyakit.
Agar terhindar dari radikal bebas, antioksidan yang terdapat didalam buah naga memiliki fungsi yang cukup penting. Bukan hanya itu saja, antioksidan pun memiliki peran untuk meningkatkan sistem imun, menghindari adanya penuaan dan masih banyak lagi.
-
Pospor
Didalam buah naga sendiri ternyata juga mempunyai kandungan berupa pospor dimana kandungan ini memiliki fungsi untuk meningkatkan kinerja dari organ didalam proses pencernaan makanan hingga untuk mengatur proses pembuangan dari sisa metabolism tersebut.
Untuk anda yang ingin memperoleh nutrisi pospor yang cukup, buah naga ini bisa menjadi pilihan yang terbaik. kandungan pospor ini pun juga dibutuhkan untuk anak-anak untuk membuat tulang dan gigi lebih kuat.
-
Kalsium
Kalsium menjadi kandungan buah naga berikutnya yang ternyata tidak kalah pentingnya. Peran dari kalsium untuk tubuh ternyata mampu menjaga fungsi otot, jantung, impuls saraf hingga untuk membantu pembentukan tulang dan gigi. Tidak heran, buah naga ini pun menjadi buah recommended sebagai sumber kalsium.
-
Vitamin A B C dan E
Didalam buah naga sendiri ternyata juga cukup kaya dengan berbagai macam vitamin seperti vitamin A B C dan E. Deretan vitamin tersebut ternyata sangat dibutuhkan oleh tubuh anda tersebut. Sebut saja vitamin A yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh anda.
-
Magnesium
Magnesium ini pun juga memiliki peran yang cukup penting dan menjadi kandungan buah naga yang berikutnya. Magnesium memiliki peran untuk meningkatkan kepadatan mineral didalam tulang. Selain itu juga bisa menurunkan tekanan darah hingga produksi energy.
Selain kandungan-kandungan diatas, buah naga pun mengandung beta karoten yang juga mempunyai peran yang cukup penting untuk tubuh. Demikian deretan kandungan buah naga yang ternyata sangat penting untuk tubuh kita.
